thérapie de couple à stockholm chez psykoterapi anna elmund

Je m'appelle Anna Elmund, psychologue et psychothérapeute agréée possédant une vaste expérience de la thérapie avec les couples et les familles. Je peux généralement vous aider à retrouver votre chemin et/ou à comprendre les mécanismes derrière les problèmes dans la relation. Cela s'inscrit dans le cadre d'une thérapie de couple efficace. Nous commençons par nous rencontrer deux fois pour voir comment nous travaillons ensemble. Au cours de ces deux conversations introductives, vous êtes libre de parles des frictions et des forces qui existent dans votre relation. Je pose également des questions sur la structure de votre famille, la dynamique de votre relation (structures de pouvoir inclues), à quoi ressemble votre situation de travaille et concernant votre éducation émotionnelle/relationnelle avec parents. N'hésitez pas à me contacter par téléphone : +46 (0) 763 179990, e-mail : info@elmund.se. Ma réception est située au Humlegårdsgatan 13, dans le centre de Stockholm. Bienvenue!

problèmes communs que je rencontre dans une thérapie de couple

Par exemple, il peut y avoir des malentendus et des conflits constants sur les mêmes choses. Que vous restiez coincé dans le même schéma destructeur. Ou qu'il y a un manque général de confiance, de proximité et de sécurité comme base de votre relation. Avez-vous de plus en plus commencé à vivre des vies parallèles? Envisagez-vous-même de vous séparer ? La vie de tous les jours, les stress, tout le temps passé sur les enfants ou le travail ont peut-être remis en question la relation pendant trop longtemps, sans lui avoir donné suffisamment de temps et de concentration. Obtenir de l'aide peut finalement être le seul moyen d'avancer dans la relation. Ensemble, nous examinons ce qui se trouve sous toute l'agitation de la vie quotidienne, si les braises sont toujours là. Il se peut même que la relation ne puisse pas réellement continuer, que vous ayez longtemps choisi le plus facile en apparence, de rester dans une mauvaise relation. Peut-être pour le bien des enfants. Ensemble, nous pouvons examiner cela de manière approfondie.

les conflits concernent le plus souvent des problèmes de communication

Tôt ou tard, les problèmes et les conflits s'insinuent généralement dans une relation. La grande majorité des problèmes plus petits ou plus grands sont généralement résolus par vous-même. Lorsque les différentes frictions s'accumulent au fil du temps ou lors de crises très importantes, vous devrez peut-être demander de l'aide. Obtenir une perspective extérieure sur la relation, quelqu'un qui voir et comprend mais qui n'est pas empêtré dans les émotions peut être nécessaire et soulageant. Vous pensez souvent que vous comprenez et connaissez bien votre partenaire et donc lire et interpréter correctement. Vous n'avez peut-être pas prêté suffisamment attention au fait qu'il existe de graves problèmes de communication. Toutes les relations nécessitent du temps et de la patience, ce qui ne pas toujours le cas. Une nouvelle humilité peut être nécessaire lorsque l'on se rend compte qu'il est facile de se mal comprendre et de quelle manière. Les crises dans une relation peuvent également être vues comme une opportunité de mieux comprendre vos besoins, vos personnalités, vos différentes attentes et ce à quoi vous aspirez. Pour parles de ces sujets sensibles de manière constructive et sûre, la thérapie de couple à Stockholm peut être d'une très grande aide.

il est important que les émotions sortent

La thérapie des couples commence par deux exposés introductifs où nous dressons une carte à quoi ressemble votre dynamique et faisons une enquête sur les différents domaines de développement de votre relation. Nous posons les bases de notre travail caractérisé par la confiance et le respect. Lorsque cette alliance existe, vous pouvez vous détendre et oser vous ouvrir. Pour qu'un changement ait lieu, il est toujours crucial que les émotions puissent être exprimées dans la chambre. Pour que des affect douloureux et inaccessibles soient formulés, il est bien sûr crucial que l'atmosphère se sente sûre et permissive. En tant que thérapeute de couple, c'est toujours votre relation qui est mon client. Je ne prends parti pour aucun d'entre vous et n'ai pas d'opinions de jugement. À moins qu'il ne s'agisse de violence et d'abus, ce qui n'est pas acceptable. Dans de tels cas, la patience et le temps supplémentaire sont particulièrement importants. Ensuite, ces actions doivent être interprétées et comprises afin d'être traitées et enlevées. 

parterapi Stockholm - psykoterapi anna elmund

J'utilise des méthodes efficaces et holistiques telle que la méthode d'Imago, IFS (systèmes familiaux internes) et la théorie de systèmes classique des familles est à la base de ma façon de travailler. La méthode d'Imago se concentre sur la reconstruction du « pont de la proximité émotionnelle » et de la compréhension qui peut avoir été perdue ou affaiblie. Il est important d'identifier les blessures et les défauts profonds ainsi que la volonté de guérir. Sur cette base, nous faisons divers exercices de communication. IFS (systèmes familiaux internes) signifie que nous, en tant qu'humains, sommes constitués de différentes fonctions, mais qu'un Soi sous-jacent est la partie la plus authentique et qu'il faut lui donner du pouvoir et de la concentration et le rendre visible dans une thérapie de couple pour pouvoir ensuite mieux interagir avec le Soi visible du partenaire. La théorie classique des systèmes estime qu'un couple ou une famille est un système autorégulé et flexible où les différentes parties s'influencent mutuellement. Il y a différentes fonctions dans les relations de couple/famille et vous assumez sans le savoir des rôles différents (plus destructeurs ou constructifs).

temps d'attente courts et des heures flexibles

Psykoterapi Anna Elmund offre aux couples ayant des problèmes relationnels un traitement professionnel aussi bien que chaleureux et une longue expérience de travail avec les couples et les familles. J'ai des temps d'attente courts, des horaires flexibles où nous nous rencontrons physiquement ou via un lien vidéo. Mon entière attention et mon engagement ainsi que mon devoir absolu de confidentialité sont acquis.

Bienvenue à me contacter et nous réserverons une première réunion!